《東周刊》「翔勝之道」專欄 - 有多自律就有多強大
自律，是成功的核心，但要懂得自律，就不容易，尤其是屬於雙子座的我，好玩又貪新鮮，年輕時要做到就惟有逼自己下苦功。比方說我明明很想打遊戲機，打籃球，但我會逼自己先完成功課才去玩；因為自律是你要先定下你不能做甚麼，你才可以自由做你想做的事，很多事情都是魚與熊掌，要克己才有有收穫。
事實上，從小我的家教就是自律，嫲嫲與爸爸經常提點我們三兄妹做事要有恆心。加上我曾經當兵，嚴謹的訓練為我打好自律的基礎。在我看來，自律其實是通往自由的過程，只要你接受了短暫的痛苦，你一定會得到更多的自由。假如你無法在上班時間完成工作，你就沒法享受下班的自由；自律更是獲得快樂的不二法門，試想想，很多讓人快樂的活動，開始時都是痛苦的，例如游泳，開始學習時你要克服隨時遇溺的心理關口；又例如彈鋼琴，誰不是開始就要忍受無止境練習的惡夢？但當你每天自律去練習，把它成為習慣，這兩個活動必定會為你帶來無窮的樂趣，終身受用！

受哥哥的影響，工作多繁重我都會騰出時間健身，這也算是自律的表現。

那麼，要怎樣養成自制力呢？首先，我建議先選一項較容易入手的事情，且要你自己一個人都能辦得到，也不太受環境限制，原因是不讓自己找藉口推搪。當中閱讀是一個不錯的選擇，起碼不會有人抗拒吸收知識。每天只需半小時，並隨身攜帶一部閱讀器，隨時隨地都可以拿來閱讀，不出半年，你首先會發現自己的專注力得到改善，漸漸又會發覺自己的時間好像多了，你甚至不會再想亂花時間在無謂的事情上。
運動，也是一個不錯的「挑戰」，以我哥哥為借鏡，他多年來都堅持健身，星期一三五就練耐力，二四六就做帶氧運動，每天都必吃八至十隻雞蛋白，每逢出差，到埗的第一件事必定到健身房，不會有任何藉口，一個月才放縱自己吃一餐！自律不單讓他鍛煉出強勁的體魄，也讓他擁有無比的毅力，工作上，他可以為了一個項目，不眠不休直至做到滿意。哥哥的成功，確實源於自律！
而我，多年來在工作上都是遵守這一個原則，當創業後更是堅定不移，因為我清楚知道自己的成敗已經不只是個人的事，而是影響眾多員工及其家庭；有了自律，我不會為了短暫的利益而觸犯原則；有了自律，我才可以定下更長遠的目標，與我的團隊共同進退！

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